閱讀心得《挺身而進》臉書營運長給職業婦女的3個建議

作者：沈明萱醫師 ( Ming-Hsuan Sheen, DDS )

這本書雖然標榜適合所有未婚、已婚女性閱讀，主要的目標受眾還是職業婦女。

我閱讀這本書時，是有兩個孩子的職業婦女，生活上，應付雙寶，焦頭爛額; 職場上，面臨就業第十年的瓶頸。工作上的壓力，加上照顧孩子耗盡下班剩餘的體力，蠟燭兩頭燒，總覺得什麼事情都做不好。閱讀此書後，重新檢視我的人生，不強求一切都做到完美，且珍惜家人在育兒上的協助。

《挺身而進》作者雪柔Sheryl Sandberg利用自身的經驗，和女性朋友分享，即使位居高位，她的煩惱也包括：如何讓孩子準時上學、誰要去接小孩下課等職業婦女常見的煩惱。她還利用實際的數據證實，女性和男性能力相當，不該受性別框架而自我設限。書中提到的許多見解，都是平常少被談論的議題。

以下分享書中對我最受用的三點：不自我設限、與伴侶分工合作、別想要兼顧一切。

「我不要打針！」牙科的大魔王- 局部麻醉注射

作者：沈明萱醫師 ( Ming-Hsuan Sheen, DDS )

「媽媽，我不要打針！」

「小杰，已經跟你說好幾次了，新玩具也都買了，今天就是要乖乖配合！」

「我不要我不要，我會怕～」

「像蚊子叮一下，等下就不痛了。」媽媽耐著性子安撫小男孩。但看得出來，媽媽的表情很尷尬，壓抑著微微的怒氣。

一位大約五歲的男孩，哭得淚流滿面，雙手死命蓋住嘴巴。這樣的場景在兒童牙科門診，不算少見。

向阿德勒教養學兒童看牙：3招輕鬆搞定孩子

作者：沈明萱醫師 ( Ming-Hsuan Sheen, DDS )

最近為了管教進入三歲叛逆期的兒子😓，讀了很多心理學相關書籍。其中阿德勒的正向教養，跟兒童牙科醫師面對小朋友時的原則相似。看完這些書籍，不但對於如何『教』小孩多了一點把握，在臨床上面對小患者，也無往不利。

阿德勒是誰

阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870－1937）。是和弗洛伊德、榮格齊名的心理學家，為心理學的三巨頭。根據他的理論延伸出來的教養著作有《不教養的勇氣》、《溫和且堅定的教養》、《阿德勒的父母成長課》等。針對5歲以下兒童，推薦閱讀《阿德勒的幼兒教養課》。

阿德勒式教養

《阿德勒的幼兒教養課》封面的副標題就是『培養孩子面對挑戰的勇氣』。人生天天都要面對大大小小的挑戰，看牙齒對於學齡前兒童，更是一大挑戰。

門診常見爸媽焦慮地詢問『他很怕看牙齒，怎麼辦？』到底要如何培養孩子的勇氣呢？以下分享書中三點實用技巧：

3步驟選對牙齒的補品 - 氟化物

作者：沈明萱醫師 ( Ming-Hsuan Sheen, DDS )

國內外利用氟化物預防蛀牙或降低蛀牙率的歷史相當悠久，常見的氟化物包括含氟牙膏、含氟漱口水、氟錠或醫師的專業塗氟。面對這麼多選項，到底要如何選擇才能有效預防蛀牙？選擇正確的氟化物，必須評估孩子的蛀牙風險、年齡和家庭狀況。