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2017年6月20日 星期二

成功刷牙的關鍵:「地點」和「姿勢」

作者:沈明萱醫師 ( Ming-Hsuan Sheen, DDS )




想要好好幫孩子刷牙,卻要面對小小孩亂動、尖叫或跑給你追等不合作的行為,而感到頭痛嗎?十個孩子有九個都討厭刷牙。各位爸媽只要選對刷牙的地點和姿勢,幫孩子刷牙不再是難題。

地點


一般大家習慣在浴室幫孩子刷牙,但是浴室濕滑、空間狹小,其實不是理想的刷牙地點。建議在有地墊或巧拼的地板最安全。小孩反抗打滾也不會受傷XD。


姿勢


幫孩子刷牙時,各位爸爸、媽媽是和孩子面對面,還是在孩子的後方?建議採取類似牙科看診的姿勢,也就是孩子平躺,父母在孩子的後方(如下圖),這樣才能看清楚上排的後牙(視野最差、最難清潔的區域),徹底刷乾淨。




如果孩子會反抗,爸媽可以利用大腿稍微壓制孩子的手(有些小小孩的手會抓牙刷或亂動。),這樣就可以一手拿牙刷,另一手扶著孩子的頭部,專心刷牙了。最理想的是一個家長負責刷牙,另一個家長扶住孩子的腳,並和孩子對話轉移其注意力。


牙膏


讓孩子躺著刷牙,沒辦法漱口,牙膏都吞下肚了,安全嗎?(關於兒童牙膏的使用,請參考本文。)除了控制牙膏的用量,也可以爸媽先用清水幫孩子刷牙,孩子再自己使用牙膏刷牙,就能確保牙齒清潔乾淨又有氟化物的保護作用。


小孩不喜歡刷牙?很正常!


門診遇到沒有刷牙習慣的孩子,家長的理由普遍是:小孩不讓我們刷牙、不喜歡刷牙、刷牙會哭、嘴巴不張開...。

這樣的現象普遍嗎?當然,十個裡面有九個都是。

我自己的小孩,從六個月長第一顆牙就天天幫他刷牙,到兩歲多時,每次要刷牙,還是喊說不要不要,甚至還會翻白眼抗議。

但是,身為牙醫師,我知道小小孩蛀牙,要治療很困難,我不希望孩子因為蛀牙疼痛,影響日常作息。所以,每天睡前,自己再怎麼疲倦,小孩再歡,還是堅持要刷牙。


除了強制刷牙,還有其他方法嗎?


利用遊戲來增加趣味性,提供一個方法給大家參考:

幫兩歲多的兒子刷牙時,會跟他玩顏色遊戲,猜猜今天吃了什麼:

「你嘴巴裡有黃色,今天是不是有吃蛋黃?」
「怎麼紅紅的,今天有吃火龍果嗎?」
「怎麼有綠色,媽媽來猜猜看你吃了什麼」

利用這樣遊戲的方式,竟然就會乖乖配合刷牙。

每個孩子的個性不同,可以多嘗試不同的方式,慢慢引導孩子接受刷牙,即使是半強迫的,還是要執行,且在潔牙完成後,給予鼓勵,越小開始養成習慣,越容易成功。


刷牙必勝絕招


地點:有地墊、巧拼或床墊的地板。
姿勢:小孩平躺,父母在孩子後方。


口腔是很敏感的區域,刷牙時又會被約束行動,所以大部分的孩子都不喜歡被爸媽刷牙。各位家長還是要努力堅持,讓刷牙和吃飯睡覺一樣,成為孩子日常作息的一部分,就算孩子不情願,仍要執行,才能讓寶貝們擁有健康的牙齒。

從小孩長第一顆牙開始,一定要好好刷牙,用對方法,才能零蛀牙的快樂成長。


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